Mama InMotion

Vanaf de 6^e week na je bevalling kun je bij ons in de Mama InMotion groepsles starten om op een verantwoorde manier weer in beweging te komen. Door het volgen van deze 10 weken opbouwende training, doorloop je de juiste stappen om veilig je eigen sport weer te kunnen oppakken of gewoon weer fitter te worden na je zwangerschap en bevalling.

Er is aandacht voor het gebruiken van je buik- en bekkenbodemspieren, je ademhaling, het trainen van conditie en milde krachtoefeningen. De training wordt in groepsverband gegeven, hierbij zullen wij altijd aandacht blijven houden voor jouw persoonlijke situatie. Je kunt instromen op elk door jou gewenst moment. Het is ook gelijk een gezellig moment om andere jonge moeders te spreken.

Om te bepalen of je al op het punt bent aanbelandt om bij ons deze trainingen goed en veilig te kunnen volgen starten wij altijd met een intake om meer inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie.

De kosten voor deze cursus zijn €145,00.  De les zal plaatsvinden in de oefenruimte van de praktijk in Nieuwpoort.